Κάθε σπίτι χρειάζεται φροντίδα για να λειτουργεί σωστά. Από τα βασικότερα ζητήματα της πρόληψης και της προετοιμασίας για ένα σπίτι εντός αστικού ιστού είναι η θέρμανση και η μόνωση, ώστε να έχουμε όσο το δυνατόν λιγότερες απώλειες, δηλαδή και λιγότερα έξοδα.

Ο Δεκέμβριος ήρθε και μαζί του ξεκίνησαν και οι προετοιμασίες για τις γιορτές των Χριστουγέννων και τις Πρωτοχρονιάς. Τα σπίτια στολίζονται με χριστουγεννιάτικα δέντρα, λαμπάκια και κεριά και η διάθεση όλων είναι εορταστική και χαρούμενη! Έχετε, όμως, σκεφτεί πώς πίσω από αυτή τη χαρούμενη ατμόσφαιρα μπορεί να κρύβονται κίνδυνοι;

Η food blogger Madame Ginger υπογράφει μία νόστιμη αλλά healthy βασιλόπιτα, ιδανική για να κόψουμε με την οικογένεια μας, αλλά και για την επόμενη μέρα το πρωί με ένα ποτήρι ζεστό γάλα.

Όλοι έχουμε στρες. Όταν όμως το αφήνουμε χωρίς να το διαχειριζόμαστε, μπορεί να βλάψει την υγεία μας

Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι η πιο γιορτινή περίοδος του χρόνου, αλλά όπως σίγουρα γνωρίζετε από προσωπική εμπειρία, συνοδεύονται συχνά από άγχος, που μπορεί ακόμη και να ρίξει τη διάθεση. Συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να φροντίσετε τόσο εσάς όσο και την οικογένειάς σας στις γιορτές, αποκτώντας ψυχική ηρεμία και αισιοδοξία.

Τα Χριστούγεννα θεωρούνται η πιο τρυφερή γιορτή του χρόνου. Με έναν τρόπο σχεδόν μαγικό τρόπο όλοι αισθάνονται έντονα την ανάγκη να συνδεθούν με τους γύρω τους και κυρίως, με την οικογένεια ή/και τους κοντινούς τους ανθρώπους. Ας δούμε λοιπόν, με ποιους τρόπους μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευφορία των ημερών για να έρθετε πραγματικά κοντά με τα παιδιά.

Γνωρίζατε ότι στη χώρα μας πάνω από 1 στους 5 κατοίκους ανήκουν στην τρίτη ηλικία; Ίσως σας φαίνεται υπερβολικό, όμως σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, το 2021 το ποσοστό του πληθυσμού με ηλικία άνω των 65 ετών ανερχόταν στο 22,6%!

Για τους περισσότερους από εμάς, η εργασία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Κατά την ενήλικη ζωή πράγματι αφιερώνουμε μεγάλο κομμάτι της ημέρας μας στον χώρο εργασίας, γεγονός που κάνει τις εμπειρίες μας στο χώρο αυτό έναν βασικό παράγοντα που επηρεάζει τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.