Ένα σύστημα υγείας πρέπει να είναι χρήσιμο ακόμα και ενδιαφέρον σε καθημερινή βάση για κάθε άνθρωπο

Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους, για περίπου 30 λεπτά την ημέρα.

Σε ποιόν δεν αρέσει να αισθάνεται πλήρης, ευτυχής, σίγουρος, ασφαλής και με αυτοπεποίθηση;

Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να τον αποτρέψουμε!

Γράφει η Δάφνη Μπαλαφούτη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών)-MSc με ειδίκευση στη Δημόσια Υγεία

Με αφορμή την Εβδομάδα Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις, από τις 12 ως τις 20, μπορείτε να διαβάσετε ποιες ασκήσεις και με ποια εφαρμογή θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους πόνους στα οστά και τις αρθρώσεις, και ποιες ασκήσεις ενδείκνυνται για ανθρώπους που τους ταλαιπωρεί η αρθρίτιδα.

Η ασφάλιση υγείας, στη χρήση της είναι ένας πολύτιμος υποστηρικτής για την ευημερία ενός ανθρώπου και της οικογένειάς του

Γράφει η Δάφνη Μπαλαφούτη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών)-MSc με ειδίκευση στη Δημόσια Υγεία (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), Επιστημονικός συνεργάτης Nutrimed