Δρ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου | Διάρκεια: 30 λεπτά
Λάθη στη διατροφή μας που επηρεάζουν το σωματικό βάρος μας- Ο ρόλος του συναισθήματος στη διατροφή και η σχέση του με την παχυσαρκία
- Η σχέση του χρόνου μπροστά στην οθόνη με την υπερφαγία
- Επικοινωνιακές τεχνικές που αυξάνουν τη ζήτηση μη επωφελών τροφίμων
- Η σημασία της μερίδας και ο μύθος της σαλάτας
- Η υπερεκτίμηση των θερμίδων κατά την άσκηση
Δρ. Πωλ Φαρατζιάν | Διάρκεια: 30 λεπτά
Μύθοι & αλήθειες γύρω από τη διατροφή σας
- Πότε μας παχαίνει η ζάχαρη και ποιες είναι οι επιπτώσεις της στην υγεία;
- Πόσο αλάτι μπορούμε να καταναλώνουμε; Είναι εθιστικό;
- Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τη λακτόζη και τη γλουτένη;
- Τι είναι τα super foods και πόσο μας ωφελεί η τακτική τους κατανάλωση;
Βασιλική Πυρογιάννη | Διάρκεια: 30 λεπτά
«Τι θα φάμε σήμερα;» Πρακτικές λύσεις για τη διατροφή της οικογένειάς μας
- Τα συνήθη προβλήματα στη διατροφή των παιδιών και εφήβων
- Μεσογειακή διατροφή. Ο «οδηγός» για το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής
- Ιδέες και λύσεις για τη βελτίωση της διατροφής των παιδιών & εφήβων
- Αξιολόγηση του βάρους και διαχείριση του αυξημένου βάρους σε παιδιά & εφήβους
