Υγεία
7 βήματα για να προστατεύσουμε το Κεντρικό Νευρικό μας Σύστημα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Πάρκινσον
Ο εγκέφαλός μας αποτελεί τον κυβερνήτη του σώματός μας και πρέπει να τον φροντίζουμε!
Για το διάστημα που δεν μπορείτε να αξιοποιήσετε την προσφορά μας, σε συνεργασία με τα γυμναστήρια Alterlife, φέρνουμε τον personal trainer στην οθόνη σας!
Για να ξεκινήσετε από την αρχή, παρακολουθήστε όλα τα sessions γυμναστικής στο σπίτι με τους personal trainers της Alterlife στο κανάλι της INTERAMERICAN στο youtube
Ή βρείτε τα 3 πρώτα sessions και διαβάστε περισσότερα για την αξία των ασκήσεων με το βάρος εδώ